Course 脿 pied dans le nord et pourquoi pas vous ? page 2 - Forum Ile Maurice

Course à pied dans le nord et pourquoi pas vous ?

NICOLAS NN · 2015-02-13T06:31:47+01:00

Bonjour à tous, Je vais vivre à l’ile Maurice pendant quelques temps et je viens juste d’arriver. Amateur de course à pied et de sport, j’ai l’habitude d’organiser gratuitement des séances de coaching en France et j’envisage de le faire également ici. (Principalement pour débutants mais je sais également entrainer pour des objectifs ciblés). Ce n’est pas mon métier mais j’apprécie de le faire car c’est un moyen sympa de rencontrer des personnes tout en prodiguant (sans prétention) des années d’informations sur la course à pied. Les objectifs de ces séances d’à peu près 1h30 sont de réussir à courir 1h sans souffrir, de réussir à s’entrainer sans souffrir, maigrir, se maintenir en forme, progresser. Je pense avoir élaboré un plan d’entrainement ou plutôt une façon de faire qui n’est pas basée sur la souffrance à l’effort mais plus sur l’adaptation progressive à ce sport en y ajoutant des étirements avant et après. C’est plutôt simple et ça marche très bien. J’envisage de faire ces séances le matin ou le soir plutôt côté Mont Choisy car il semble possible d’y réaliser des boucles à l’ombre. J’utilise ensuite « doodle » qui permet d’organiser des rdv et ensuite vient qui veut. J’ai pensé à Mont Choisy mais peut être qu'il existe un lieu plus pratique encore dans le nord ou dans le centre de l'ile ? A+, Nicolas.

Course 脿 pied dans le nord et pourquoi pas vous ?

NICOLAS NN Membre actif

Membre depuis le 14 Septembre 2014

NICOLAS NNMembre actif06 Octobre 2015 18:48:46

#41

Bonsoir,
c'est toujours d'actualit茅 bien que parfois nous sommes tr猫s peu de personne et idealement, je souhaite me d茅placer 脿 pr茅sent pour un groupe minimum de 5 personnes. Je te propose de venir dimanche prochain . Rdv 9h30 sur la parking c么t茅 terrain de foot 脿 pr茅sent. Je t'invite 脿 aller sur la page fb "running mont Choisy" pour te rajouter.
脌 dimanche alors.
Nicolas

san_lou 滨苍惫颈迟茅

san_lou滨苍惫颈迟茅07 Octobre 2015 04:44:06

#42

Bonjour Nicolas,

Merci pour votre r茅ponse. Si 莽a ne vous d茅range pas je pr茅f猫re vous rejoindre le dimanche 18/10 car celui qui vient je ne serai pas dans le nord. Je vois aussi si je peux venir avec d'autres amies comme 莽a nous serons plus nombreux!

Si c'est ok pour vous, je vous dis 脿 bient么t...

Bonne journ茅e.

Sandy

NICOLAS NN Membre actif

Membre depuis le 14 Septembre 2014

NICOLAS NNMembre actif07 Octobre 2015 12:30:03

#43

Salut, ok pour le 18/10 alors.
Nicolas.

NICOLAS NN Membre actif

Membre depuis le 14 Septembre 2014

NICOLAS NNMembre actif28 Octobre 2015 15:10:41

#44

Salut,
Pour info, je n'organise plus de s茅ance les dimanches 脿 mont Choisy mais le groupe d'amis constitu茅 compte continuer 脿 courir ( Running Mont Choisy sur fb) . A pr茅sent je r茅alise des s茅ances 脿 Port Louis les mercredis . Voir : Running Port Louis sur fb.
Nicolas