脡tiez-vous sportif avant de vous expatrier au Japon, que ce soit pour le loisir, par passion, ou m锚me de mani猫re professionnelle ? Souhaitez-vous reprendre votre entra卯nement ou d茅couvrir d'autres sports ? Avant d'enfiler vos baskets et de d茅fier le chronom猫tre, faites une pause pour d茅couvrir les sports les plus populaires au Japon.
Le baseball au Japon
Le baseball est indiscutablement 芦 le 禄 sport national du Japon. Des g茅n茅rations d'amateurs et de familles se rassemblent dans les stades ou devant les plateaux de t茅l茅vision pour soutenir les Nishinomiya Hanshin Tigers, les Tokyo Yomiuri Giants et les Buffalo Osaka Orix. D'ailleurs, en 2023, le Japon a remport茅 la World Baseball Classic.
En dehors de cette discipline, les athl猫tes japonais excellent 茅galement dans divers sports, comme le basket-ball, le handball ou encore l'补迟丑濒茅迟颈蝉尘别. En t茅moignent leurs diff茅rents succ猫s au Asian Championships ou Para Championships.
Si vous avez envie de faire du sport au Japon, rendez-vous sur l'un des nombreux terrains de baseball que vous trouverez tr猫s probablement dans votre ville, et si vous ne trouvez pas de terrain, un simple terrain plat fera l'affaire. Si vous ne disposez pas d'une 茅quipe, faites des passes, activit茅 qui n茅cessite seulement un gant de baseball, une balle et deux joueurs. Le principe est simple : l'un lance la balle, l'autre la rattrape. Vous pourrez ainsi vous entra卯ner 脿 viser juste avant de frapper avec la batte.
Et si, vous aussi, achetiez un billet pour aller encourager l'茅quipe locale de baseball depuis les gradins ? 脌 l'exception des matchs des Yomiuri Giants et des Hanshin Tigers, qui ont tendance 脿 jouer 脿 guichet ferm茅, les billets pour la plupart des matchs sont vendus au stade m锚me, le jour du match.
Vous pouvez 茅galement acheter vos billets sur les sites Internet des 茅quipes, aux billetteries des stades ou via d'autres sites de r茅servation. Les prix des billets varient de 1 000 yens 脿 15 000 yens.
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Lutte sumo au Japon
La lutte sumo, consid茅r茅e comme le sport national du Japon, est profond茅ment ancr茅e dans le rituel shinto. Selon la tradition, le sumo n'est pas seulement un sport, mais aussi un rituel sacr茅 o霉 les lutteurs symbolisent des luttes mythiques entre les humains et les dieux (kami). Les tournois de sumo ont commenc茅 脿 gagner en popularit茅 脿 la fin du XVIIe si猫cle au sanctuaire Tomioka Hachiman-gu 脿 Tokyo. Chaque ann茅e, six tournois majeurs de sumo sont organis茅s 脿 travers le Japon, dont trois 脿 Tokyo, un 脿 Aichi, un 脿 Osaka et un 脿 Fukuoka. Ces tournois durent 15 jours :
- Tokyo : janvier, mai et septembre (Ryogoku Kokugikan) ;
- Osaka : mars (Edion Arena Osaka) ;
- Nagoya : juillet (Dolphins Arena) ;
- Fukuoka : novembre (Centre Fukuoka Kokusai).
En plus des grands tournois mentionn茅s ci-dessus, vous pouvez admirer la lutte sumo au Japon lors d'expositions ou m锚me visiter une salle de sumo (sumo heya), o霉 les lutteurs s'entra卯nent et vivent.
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Le football au Japon
Aux c么t茅s du baseball et du sumo, le football est un autre sport populaire au Japon, qui poss猫de des 茅quipes nationales particuli猫rement bien class茅es en Asie : avec l'茅quipe masculine des 芦 Samurai Blue 禄 et l'茅quipe f茅minine des 芦 Nadeshiko Japan 禄. Cette derni猫re est entr茅e dans l'histoire en remportant la Coupe du monde 2011, devenant ainsi la premi猫re 茅quipe asiatique 脿 la t锚te d'un tel exploit.
Le football de comp茅tition au Japon est r茅gi par un syst猫me pyramidal, avec la J1 League professionnelle au sommet, suivie par la Japan Football League semi-professionnelle. 脌 ce jour, la saison de la J1 League commence d茅but mars et se termine d茅but d茅cembre. Ce calendrier sera toutefois modifi茅 脿 partir de 2026, afin que les comp茅titions commencent en ao没t et se terminent en mai de l'ann茅e suivante.
Si les matchs ont g茅n茅ralement lieu le samedi apr猫s-midi, la plupart d'entre eux ont lieu en soir茅e pendant l'茅t茅. Vous pouvez consulter les horaires des matchs et acheter des billets via le .
Marcher, faire de la randonn茅e et courir au Japon
La marche est un sport polyvalent, doux pour les articulations et un excellent entra卯nement cardio. Inutile d'investir dans de gros 茅quipements, de rejoindre un complexe sportif ou de prendre un abonnement 脿 une salle de sport. Il vous suffit d'acheter une bonne paire de chaussures de marche (脿 ne pas n茅gliger) et vous 锚tes pr锚t 脿 partir sur les sentiers de votre quartier. Si vous avez la chance d'habiter 脿 la campagne ou 脿 proximit茅 d'un parc, votre s茅ance de sport sera aussi une pause au vert bien m茅rit茅e. Vous trouverez de nombreux sentiers de randonn茅e partout au Japon.聽
La randonn茅e est une activit茅 tr猫s populaire au Japon : les amateurs peuvent se rendre dans les villes de Kar么zan 脿 Fukushima ou Chausuyama dans la pr茅fecture d'Aichi, qui poss猫dent de nombreux sentiers. Il en va de m锚me pour la course 脿 pied, avec des pistes con莽ues pour les joggeurs partout dans le pays. Investissez dans une bonne paire de baskets et partez courir 脿 l'aventure.
Faire du 惫茅濒辞 au Japon
Le cyclisme est 茅galement une activit茅 tr猫s appr茅ci茅e au Japon. On utilise le 惫茅濒辞 pour aller 脿 l'茅cole, au coll猫ge et au lyc茅e, tandis que les femmes poss猫dent souvent une version plus f茅minis茅e, le fameux Mamachari avec un panier devant. Les salari茅s, quant 脿 eux, peuvent faire personnaliser leurs deux roues pour leur permettre d'aller plus vite.
Si vous 锚tes plut么t un cycliste de plein air, vous pouvez vous inscrire aupr猫s de l'un des nombreux clubs que compte le pays, comme . Si vous 锚tes plut么t cycliste sur piste ou si vous souhaitez exp茅rimenter une conduite diff茅rente, pourquoi ne pas essayer le keirin, une version japonaise du cyclisme sur piste ? Keirin, qui signifie litt茅ralement 芦 bataille sur roues 禄, consiste en un duel sur piste avec des r猫gles tr猫s pr茅cises. Ce sport a 茅t茅 mis 脿 l'honneur lors des derniers Jeux Olympiques de Tokyo, notamment le keirin f茅minin.聽
Le printemps (de mars 脿 la mi-mai) et l'automne (de septembre 脿 la mi-novembre) sont les saisons id茅ales pour faire du 惫茅濒辞 au Japon. La m茅t茅o n'est alors ni trop chaude ni trop froide, avec des temp茅ratures qui varient g茅n茅ralement de 15 脿 22 掳C. Mais attention, en raison de la vaste gamme de latitudes du Japon, la m茅t茅o peut varier d'une r茅gion 脿 l'autre.
La danse Yosakoi au Japon
Voici une danse qui a conquis le monde. Ludique, joyeuse et entra卯nante, la danse Yosakoi a vu le jour en 1954 dans la pr茅fecture de Kochi. 脌 cette 茅poque, o霉 il fallait tout reconstruire dans le Japon d'apr猫s-guerre, cette danse est n茅e de la volont茅 de lutter contre la morosit茅 茅conomique et de redynamiser les quartiers commer莽ants.聽
Le Yosakoi est une danse de joie, de paix et de communion. Elle d茅livre une 茅nergie positive 脿 travers ses mouvements libres. Hommes et femmes participent aux nombreux matsuri (festivals) qui ont lieu partout au Japon et affichent leur style unique, en portant notamment des costumes tr猫s color茅s. V茅ritable sport en soi, son objectif est encore une fois d'insuffler une 茅nergie positive.
Que vous habitiez 脿 Kawasaki, Kagoshima, Akita ou Tottori, vous trouverez s没rement un club Yosakoi.
Du sport pour tous au Japon
Golf, basket-ball, patinage artistique, 补迟丑濒茅迟颈蝉尘别, volley-ball, badminton, natation, rugby, yoga, gym, kendo, tennis, squash, 办补谤补迟茅, escalade, 茅辩耻颈迟补迟颈辞苍, tennis de table, judo, football, etc., sans oublier les sports d'int茅rieur : l'univers du sport est vaste au Japon.
Choisir son sport
N'h茅sitez pas 脿 en parler 脿 votre m茅decin avant de vous lancer dans une activit茅 sportive, surtout si vous n'en faites pas depuis longtemps. Ce professionnel de sant茅 saura vous guider vers l'activit茅 sportive la plus ad茅quate en fonction de vos ant茅c茅dents m茅dicaux.
Trouver un club de sport
La mairie ou le site Web de votre mairie constitue le point de d茅part id茅al pour votre recherche d'un club de sport au Japon. Demandez tout simplement la liste des clubs sportifs disponibles, d'autant plus qu'en tant que r茅sident de la commune, vous pouvez b茅n茅ficier de r茅ductions. C'est une bonne occasion de booster votre motivation pour reprendre une activit茅 physique.
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