Les expatri茅s 脿 Rome qui aiment le sport pourront trouver, dans la capitale, de nombreuses activit茅s, si bien en int茅rieur qu'脿 l'ext茅rieur. Course 脿 pied, marche, salle de sport et fitness, yoga en plein air : vous trouverez certainement celle qui est faite pour vous.
Activit茅s sportives d'int茅rieur 脿 Rome
L'une des principales聽activit茅s sportives des plus communes 脿 Rome聽est la salle de sport, appel茅e palestra. Les Romains la fr茅quentent commun茅ment soit pour y prendre des cours ou bien pour la salle de fitness et musculation. Il existe des circoli sportivi, des complexes sportifs o霉 il est possible de faire toutes sortes de sports ou activit茅s r茅cr茅atives. Par exemple, Flaminio Sporting Club, Sporting Club EUR, Nuovo Tuscolo Sporting Club ou encore Ondina o霉 il est possible faire de l'aviron sur le Tibre. L'association rassemble les dix clubs de sport historiques les plus prestigieux de Rome. Des associations de quartier ou des scuole di ballo offrent 茅galement des cours de sport en int茅rieur et de danse, comme la danse moderne, salsa ou le tango, du yoga, ou encore du pilates.
Le personnel de ces structures est g茅n茅ralement disponible, guide les d茅butants et leur donne un programme selon les besoins de chacun. On en trouve dans tous les quartiers de聽Rome聽et pour y avoir acc猫s il vous faudra payer l'abonnement, l'inscription annuelle et fournir un certificat m茅dical d茅livr茅 par votre m茅decin traitant. Ce document co没te entre 20 et 50鈧�.
Les amateurs d'escalade appr茅cieront Rock It Climbing ou encore Monkey Island.
Les sont 茅galement nombreuses, par exemple, Aquaniene, Daily Training Sporting Club, ou encore SSD Alma Nuoto. Le circolo Arca est une oasis dans la ville, il dispose de piscines avec solarium et organise aussi d'autres activit茅s sportives et r茅cr茅atives.聽
Bon 脿 savoir聽:
La met 脿 disposition du public une liste des centres sportifs communaux par quartier, vous pouvez la consulter sur son site web et t茅l茅charger le document qui vous int茅resse.聽
Activit茅s sportives en ext茅rieur 脿 Rome
Rome 茅tant une ville majoritairement ensoleill茅e et dot茅e de nombreux et grands parcs, la course 脿 pied reste l'une des principales activit茅s sportives en plein air. Beaucoup de Romains font leur jogging le matin comme le soir et il n'est pas rare en fin de journ茅e, voire la nuit tomb茅e d'apercevoir des coureurs munis d'une lampe frontale. D'autres sports propos茅s par les circoli sportivi peuvent aussi se d茅rouler 脿 l'ext茅rieur, comme la natation, le tennis, l'aviron ou encore le calcetto.聽
Pour les passionn茅s de course, de nombreux marathons sont organis茅s 脿 Rome, comme le聽, tous les ans en mars ou avril. En outre, les聽,听听别迟听聽sont 茅galement tr猫s c茅l猫bres. Des agences touristiques organisent 茅galement des tours de Rome 脿 v茅lo de nuit ou des courses 脿 pied de nuit, pour allier sport et culture de la ville. Pour une longue marche 脿 pied, la Via Appia Antica sera parfaite et les athl猫tes pourront se diriger vers les stades comme celui du聽Stadio dei Marmi,听Stadio delle Terme di Caracalla, ou encore le聽Stadio Paolo Rosi. Le Foro Italico au nord de la ville, en plus d'accueillir l'universit茅 d'茅ducation physique, permet de pratiquer de nombreux sports mais aussi d'assister 脿 de grandes comp茅titions sportives, notamment les Internationaux de Tennis de Rome faisant partie du circuit ATP.聽
Pour les sports aquatiques, il est possible de faire du rafting sur le Tibre mais 茅galement de l'aviron ou cano毛-kayak. Pour les amateurs de tennis, de nombreux courts de tennis sont situ茅s dans la Ville 茅ternelle : vous y trouverez du tennis classique mais 茅galement du paddle-tennis.
En 茅t茅 dans beaucoup de parcs, celui de Via Pamphili 茅tant le plus c茅l猫bre pour cette activit茅, des cours de yoga en plein air sont organis茅s. Il vous suffira de prendre votre tapis. Notez que la plupart sont m锚me gratuits.
Activit茅s sportives 脿 l'ext茅rieur de Rome
La montagne 茅tant proche de la capitale, il est possible en hiver de faire du ski, du snowboard ou d'autres activit茅s sportives pour toute la famille. Pour cela, dirigez-vous vers les stations de ski de Campo Felice, Monte Terminillo, Monte Livata et Campo Staffi. Hors saison en hiver, des randonn茅es de diff茅rents niveaux de difficult茅 et des promenades 脿 cheval sont organis茅es dans les parcs nationaux de la r茅gion. Rendez-vous sur le site de la pour d茅couvrir tous les parcs et les activit茅s qui y sont propos茅es.聽
Pour des activit茅s de plong茅e 脿 Rome, les plages et 卯les 脿 proximit茅 offrent de vrais tr茅sors cach茅s et des聽Tour Operators聽proposent des activit茅s de rafting et tubing dans le Latium. En outre, toute la partie de la c么te Romaine offre de belles plages comme celles de Anzio, Gaeta, Sabaudia, San Felice Circeo, Sperlonga et les 卯les de Ponza et Ventotene.
Enfin, les amateurs de sports extr锚mes trouveront 茅galement leur bonheur dans la r茅gion. 脌 Nettuno, par exemple, vous pourrez faire du skydiving. Si vous pr茅f茅rez, il y a la tyrolienne en Zip Line 脿聽Rocca Massima,听direction la province de Latina.
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