Gymnastique douce bas茅e sur l鈥櫭﹖irement et la respiration, elle vient de Chine.聽Surnome茅 aussi "la聽boxe supr锚me" elle est consid茅r茅e comme un art聽martial. Le Tai chi chuan yang favorise l'aspect de la聽sant茅聽plut么t que celui du聽combat, d'ou sa classification en tant qu'art martial "interne".聽Ce terme inclus la notion de聽travail et de force 脿 l鈥檌nt茅rieur.
Le Tai chi chuan consiste en une s茅rie des mouvements lents, les Chinois le surnomment "la danse aux 3 mille rem猫des". Il est bas茅 sur le rel芒chement qui est la premi猫re condition 脿 la libre circulation de l'茅nergie dont le stress est l'ennemi num茅ro un.
La pratique des arts de sant茅 facilitera consid茅rablement la circulation de l'茅nergie dans les organes internes, et c'est de ce rapport que la bonne sant茅 d茅pend. Selon la m茅decine chinoise la sant茅 d茅pend enti猫rement de l'interrelation des organes internes comprenant la production de l'茅nergie vitale 芦 Qi 禄.
Pendant la pratique le corps participe 脿 l'茅tirement des muscles et 脿 l'automassage des organes internes. (Foie, pancr茅as, intestins, rate, estomac '娄) Le contr么le de la respiration va grandement favoriser l'echange sang oxygene.
Tout comme un massage th茅rapeutique les positions du Tai chi chuan favorisent le drainage de la lymphe donc le syst猫me immunitaire, la circulation sanguine et l'茅nergie vitale, l'茅limination des toxines et la r茅g茅n茅ration des cellules, et fortifie les muscles les tendons et les ligaments.
Le Tai chi chuan style Yang est un art pour cultiver la sant茅, c'est un tr茅sor de bienfaits, il agit sur le syst猫me musculaire, le syst猫me nerveux, le syst猫me lymphatique, le syst猫me endocrinien etc... il aide 脿 lutter contre le stress, mais aussi aide a calmer le mental et 脿 la gestion des 茅motions.
Origine du Tai chi
On attribue l'origine du Tai chi chuan aux Tao茂stes de la Chine antique, ces derniers 茅taient c茅l猫bres pour leurs 茅tudes au sujet des arts de sant茅 et de long茅vit茅... Le tai chi chuan Yang est une gymnastique de sant茅 et une v茅ritable source de bien-锚tre.
Tao (dao), est un terme Tao茂ste, qui peut prendre des sens assez diff茅rents selon le contexte. Le Tao ou le Dao est un terme signifiant la voie, le chemin, son origine remonterait 脿 l'茅poque de la fondation du Tao茂sme.
Lao Tseu d茅finie le Tao, le Dao, la voie, comme 茅tant de vivre en harmonie avec la nature et ses rythmes et de cultiver un sentiment de ce qui est appropri茅 脿 la situation. Le Tao Te Ching (Dao de Jing) la puissance de la vertu, ou le livre de la voie et de la vertu est un ouvrage classique chinois, selon la tradition, il fut 茅crit autour de 600 avant J茅sus Christ par Lao Tseu (Lao Zi).
Le dao de Confucius a un sens souvent plus moral que l'on peut traduire par 芦 Vertu 禄, et doit s'entendre comme l'efficacit茅 particuli猫re 脿 chaque chose appliqu茅 au domaine des hommes.
Le Tao v茅n猫re la nature, il recherche l'union de celle ci avec le corps humain... (Lao Tseu)
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